2011年04月23日
整体ヨガ効果
整体ヨガ（週一回・１時間）
３カ月の経過です。
↑初回の整体YOGA前・後です。
初回ですので、変化がよく解りますね
前かがみだった姿勢がまっすぐになっています
一ヶ月後
週一度、きちんと通った下さったので
ヨガ前でも姿勢の良い状態
がキープできています。
さらにヨガ後は背筋が伸びます。
二ヶ月後
良い姿勢がキープされているのと
バストアップやヒップアップ
が出来ているのがわかります
整体ヨガ前後の差はあまりわからなくなってきましたが
それでもやはり前後で変わっています
「原始人から進化して人間になれた。」
と写真を見たご本人談。＾＾；
そうですね～
最初は随分、顔を前に突き出した形でしたね
頭痛や肩凝りも
緩和したそうです。
続ける事が大事!!
整体ヨガ
月４回 ／ ３０００円
予約受付中
０５３７－２４－２６６８
2011年01月31日
出張整体ヨガ
昨日の浜松で整体ヨガの出張教室
なんと予想を上回る反響
21名の参加者
ヨガの上級者から初心者まで老若男女問わず
今までとは違う感覚・観点からの整体ヨガに
参加の皆さんには終了直後よりも
今朝のほうがさらに効果を感じてくれていることでしょう
ほんと、ありがとうございました
この整体ヨガに興味のある方は・・・・
毎週火曜日 10:00～
毎週木曜日 19:00～
CORE掛川本部で開催中
もっと深めたい方・極めたい方はこの整体ヨガを勉強する事もできます
詳しくは0537-24-2668まで
なんと予想を上回る反響
21名の参加者
ヨガの上級者から初心者まで老若男女問わず
今までとは違う感覚・観点からの整体ヨガに
参加の皆さんには終了直後よりも
今朝のほうがさらに効果を感じてくれていることでしょう
ほんと、ありがとうございました
この整体ヨガに興味のある方は・・・・
毎週火曜日 10:00～
毎週木曜日 19:00～
CORE掛川本部で開催中
もっと深めたい方・極めたい方はこの整体ヨガを勉強する事もできます
詳しくは0537-24-2668まで
2010年11月30日
2010年07月20日
整体YOGA
火曜は10時から
1時間。
木曜は19時から
1時間。
た～っぷり呼吸して
筋肉の刺激を味わっていただきます。
呼吸を意識しながら
ゆっくりと身体を動かしていくと
いろ～んな効果があります♪
「今日はイロイロと
イヤな事が
た～～～～っくさんあったんだけど、、、、
YOGAをやったら
気持ちよくて
全部どうでもよくなりましたっっっ!!!
ありがとうございました♪」
と、元気
に帰って行かれたＭさん。うまく力が抜けている証拠です♪
人間の回復力は
脱力と共にあります。
「あああ、脱力（リラックス）出来たーーーーっ!」
と自覚したとき
初めてその力は発揮されます。
あんたイビキかいてたじゃん。
という人が
「寝た気がしない。」という場合は
「リラックスできた。」という自覚がないため
精神も肉体も回復しないのです。
本人がうそをついているわけではありません。
いつもストレス（緊張）状態にある筋肉のスイッチをＯＦＦにするのは
脱力しながらの
イタキモチイイほどの筋肉への刺激が必要
それに「力が抜けたー
」という自覚が合わさると心と身体は勝手に回復してくれます。
筋肉への刺激
そして
リラックスの自覚
回復へのキーワードです
2010年06月22日
今日のヨガ
６月の整体YOGA
「正しい立ち方」
やってます。
正しく立つだけで
ヒップアップ
できるって知っていますか？骨で立つだけで
お腹は凹むんですよ♪
反対に
イケナイ立ち方は
腰痛の原因にも。
整体YOGAで
キレイ
と健康
を手に入れましょう
（好評につき、夜は残り2名・昼は4名）
一回１０００円
月・３０００円
完全予約制
0537－24－2668
syuuriya@gmail.com
2010年06月09日
あなたの歪みは？
整体ヨガでは
ヨガ前と
ヨガ後の写真を撮っています。
あなたの歪みは？
気をつけなければいけないところは？
ひとりひとり、カルテを記入していただき
ひとりひとりに、アドバイスさせてもらいます。
ご自分の変化を
その眼で確認できます♪
たった1時間で
身体は変わります！
完全予約制
０５３７－２４－２６６８
2010年05月18日
整体ヨガ
キレイで痛みのない身体を～自分で創りましょう～コア式整体の理論を取り入れたヨガです。
限定 10名
（少人数制ですので定員になり次第、締め切ります）
バスタオルかヨガマットを持ってお越し下さい。
好評受付中♪
問い合わせ・ご予約
０５３７－２４－２６６８
コメント欄またはオーナーメールからもOKです。
2010年05月08日
いよいよ整体ヨガ
いよいよ（やっと？）
６月より
「整体ヨガ」
始めます。
昼の部（by みゆき）
６月１日（火）１０：００～１１：００ 一回１０００円
８日、１５日、２２日
夜の部（ｂｙ ＡＹＡ講師）
６月３日（木）１９：００～２０：００ 一回１０００円
１０日、１７日、２４日
月／３０００円
完全予約制
コメント欄またはオーナーメールからでも
申込可能です。
返信をご確認いただけましたら、予約完了です。
または
0537-24-2668
まで。
１時間ぽっきりの
初心者向けレッスンになります。
整体感覚を練り込んだ
わかりやすく
簡単で
気持ちイイ
少人数制で
ひとりひとりに合ったメニュー等
ちょっと新しい
整体ＹＯＧＡ
を考えております。
どうして肩こりになるのか？
どうして痛くなるのか？
ではどうすればいいのか？
なんてコトも
少々勉強して頂きます。
2010年03月24日
まもなく整体ヨガ
修理屋みゆきです。
・・・ってアタシしかいないみたいになってますが
そのうち他の人も出てきます。そのうち。。。
いい雨ですね♪
黄砂を流してくれます
さて、春ということで
コアにて「整体ヨガ」がはじまります。
どうして肩がこるのか？
どうして腰が痛くなるのか？
では、どうすればいいのか？
普段の生活の注意点などの話も含め
簡単な動きとゆったりとした呼吸で
誰にでもできる自己整体を覚えましょう。
・・・・・いちおう毎週の予定ですが
本業（整体）のお客様が激減しても困りますので
１回のみの参加でもOKとなっております。
コアには（私を含め）３名ほどヨガ講師がおりますので
それぞれの持ち味隠し味（？）のヨガが楽しめると思います。
少人数での教室になりますので
完全予約制となります。早いものがち～
詳しくはまた後日UPします。
